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晚上吃雞蛋會胖嗎（多吃雞蛋會胖嗎）

2023-05-28 08:30:18 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃雞蛋會胖嗎，多吃雞蛋會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃雞蛋不會胖。2、雞

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃雞蛋會胖嗎，多吃雞蛋會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃雞蛋不會胖。

2、雞蛋是熱量非常低的食物，而且富含蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂和膽固醇。

3、不建議高膽固醇或高脂血癥患者經(jīng)常或大量食用雞蛋。

4、 容易引起高膽固醇血癥或加重高血脂癥狀。

5、在減肥期間，建議患者合理營養(yǎng)飲食，避免吃油膩食物和高膽固醇食物，適當運動，不要壓力過大，不要熬夜，注意休息。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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