月經(jīng)期可以艾灸嗎灸哪里比較好（月經(jīng)期可以艾灸嗎）

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女性經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)腰痛、腹痛、肛門墜脹等不適。艾灸可以有效緩解經(jīng)期腹痛癥狀。關(guān)于月經(jīng)期艾灸的問題，要根據(jù)個(gè)人月經(jīng)期的具體情況來決定。艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒止痛的功效：

1.平時(shí)月經(jīng)量少，經(jīng)血暗甚至黑色，有經(jīng)血凝塊的女性，可以在月經(jīng)來潮前或來潮時(shí)適當(dāng)做艾灸，可以促進(jìn)經(jīng)血排出，改善經(jīng)血顏色。

2.當(dāng)月經(jīng)前或經(jīng)期由于不良的飲食生活習(xí)慣，使子宮受到寒冷刺激，導(dǎo)致寒血停滯，經(jīng)血排出受阻，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀時(shí)，也可采用艾灸進(jìn)行調(diào)理，可達(dá)到促進(jìn)經(jīng)血排出，緩解痛經(jīng)癥狀的目的。

3.對(duì)于月經(jīng)量大、月經(jīng)期長(zhǎng)的女性，可以考慮在非月經(jīng)期進(jìn)行艾灸調(diào)理身體，但月經(jīng)期要暫停。

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