大家好，樂天來為大家解答以下的問題，左旋肉堿必須30分鐘前吃嗎，左旋肉堿運動前多久吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：單純左旋肉堿并不能起到減肥的作用。
2、運動減肥效果更好。
3、一般在運動前20~30分鐘左右吃比較好，運動后可以改善身體代謝。
4、燃脂效果比較好。
5、 建議在專業(yè)健身教練的指導下，合理使用左旋肉堿幫助減肥，左旋肉堿的用量不可擅自中間化，以免對肝腎功能造成一定的損害，對身體造成傷害。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 左旋肉堿運動前多久吃
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