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1、大便粘稠與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。
2、比如，如果你吃的食物主要是肉類等高蛋白食材或糯米等粘性食材，大便容易發(fā)粘，排便困難，容易出現(xiàn)便秘。
3、在這種情況下，你應(yīng)該多吃點(diǎn)。
4、 粗糧、水果、蔬菜等富含纖維素的食物，在這種情況下，排便容易濕潤順暢，同時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，生活要規(guī)律，運(yùn)動(dòng)要積極。
5、 維持良好的胃腸蠕動(dòng)，必要時(shí)可考慮口服雙歧桿菌來調(diào)節(jié)腸道菌群的功能。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 大便發(fā)粘怎么回事
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