阿膠什么時(shí)候吃最好效果最好（阿膠什么時(shí)候吃最好）

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1、阿膠最好在早上或中午吃。

2、阿膠是補(bǔ)氣血的良藥，但油膩，難以被脾胃消化吸收。

3、所以建議早上或中午食用，通過上午和下午的活動促進(jìn)腸胃蠕動，可以更好的消化吸收阿膠，轉(zhuǎn)化為人體氣血。

4、 充分發(fā)揮其功效。

5、另外，對于便溏、大便粘稠、脾胃功能不好的人，也不宜直接吃阿膠。

6、因?yàn)榘⒛z油膩，梗阻腸胃，可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)，甚至損害脾胃功能，成為積滯。

7、不僅不能發(fā)揮阿膠的功效，反而會加重脾虛的情況。

8、所以， 建議脾虛的人先吃健脾和胃的藥促進(jìn)脾胃功能，再吃阿膠，效果更好。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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