低血壓如何注意飲食（低血壓飲食上注意什么）

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1、 低血壓定義為收縮壓低于90毫米汞柱，舒張壓低于60毫米汞柱，稱為低血壓。低血壓患者通常伴有低血糖或低代謝綜合征。低血壓患者應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

2、 一、加強(qiáng)飲食，飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，讓身體逐漸變得強(qiáng)壯。應(yīng)多吃蓮子、桂圓、大棗、桑葚、黨參、黃芪等物質(zhì)，有益氣養(yǎng)血、健腦補(bǔ)腎的作用。

3、 還可以多吃含酮和高鐵的水果，提高造血功能，如橙子、西紅柿、櫻桃、楊梅等。也可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚蝦等。逐步提高患者體質(zhì)，改善心血管功能，增加心輸出量，逐步升高血壓。

4、 另外，含鹽量要適當(dāng)，含鹽量的限度不能太高。

5、 第二，保證充足的血容量，除了適量的鹽，還要多喝水，多喝湯，這樣可以增加血容量。

6、 第三，不要吃生冷、油膩的東西，有些血管的東西要少吃，比如山楂、洋蔥、芹菜、木耳等。

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