導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體濕氣太重怎樣調理最有效，身體濕氣太重怎樣調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體濕氣太重怎樣調理最有效，身體濕氣太重怎樣調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 體內濕氣過重不能及時調理，否則容易誘發(fā)消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。體內水分過多可以通過運動來調理，可以起到調和氣血、健脾祛濕的作用。運動后輕微出汗可使部分水分通過汗液排出，
2、 出汗后，身體感覺特別輕松，這是祛濕的反應。此外，還可以通過內服健脾祛濕的藥物進行調理，如沈凌白術散、沈凌健脾顆粒、人參健脾丸、魏萍散等。每次也可以適當吃點藥膳，比如山藥薏米粥。
3、 經(jīng)常使用也有很好的祛濕效果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 身體濕氣太重怎樣調理
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