做完才發(fā)現(xiàn)大姨媽來了怎么辦（大姨媽來了怎么辦）

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1、正常女孩十二三歲就會(huì)來月經(jīng)，這是正常的生理現(xiàn)象。

2、經(jīng)期可能會(huì)有輕微的腰酸背痛，不會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)和工作。

3、如果有痛經(jīng)，一定要對(duì)癥治療。

4、來月經(jīng)的時(shí)候可以參加一些輕運(yùn)動(dòng)。

5、 最好不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期禁止游泳。

6、經(jīng)期注意保暖，不要感冒，吃軟的容易消化的，不要吃辛辣生冷的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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