導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期能喝牛奶嗎會(huì)長(zhǎng)痘嗎，月經(jīng)期能喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、經(jīng)期沒有
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期能喝牛奶嗎會(huì)長(zhǎng)痘嗎，月經(jīng)期能喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 經(jīng)期沒有特別的禁忌，之前吃過(guò)的東西都可以繼續(xù)吃。為了不引起自己的不適，飲食上不能太餓或太飽，也不能吃太辣或太冷的東西。牛奶可以喝。牛奶富含蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充體力。懷孕的時(shí)候，
2、 很多女生會(huì)覺得疲憊無(wú)力，可以適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)食物。如果你有嚴(yán)重的月經(jīng)綜合癥，如煩躁、頭痛、感覺全身腫脹，你應(yīng)該減少飲食中鹽的攝入。最好不要喝咖啡或茶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃甜食，緩解精神壓力。
3、 月經(jīng)期間可以喝牛奶。
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