導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，高血壓有什么預(yù)防措施，高血壓如何預(yù)防 高血壓的預(yù)防措施有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，高血壓有什么預(yù)防措施，高血壓如何預(yù)防 高血壓的預(yù)防措施有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
原發(fā)性高血壓占高血壓總數(shù)的90%。這種疾病是由綜合因素引起的。控制危險(xiǎn)因素和改善生活方式可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。具體方法如下：
1.體重因素：肥胖是一個(gè)干預(yù)因素?？刂企w重和加強(qiáng)鍛煉是預(yù)防高血壓的重要措施。
2.飲食因素：多吃蔬菜水果，避免高鹽飲食；
3、精神因素：生活壓力大，長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作，緊張，可導(dǎo)致血壓升高，應(yīng)自我調(diào)節(jié)，放松心情。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 高血壓如何預(yù)防 高血壓的預(yù)防措施有哪些
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