導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中年人睡不著覺是什么原因造成的，中年人睡不著什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！中
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中年人睡不著覺是什么原因造成的，中年人睡不著什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
中年人睡不著的原因通常包括睡眠障礙和焦慮狀態(tài)，具體如下：
1.睡眠障礙：中年人由于社會(huì)競(jìng)爭加劇，壓力較大，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠癥狀。睡眠障礙男女均可發(fā)生，女性相對(duì)更常見，可表現(xiàn)為入睡困難、易醒、早醒、醒后入睡困難等。白天會(huì)有睡意。
還有就是體質(zhì)下降，伴有緊張、焦慮、抑郁等。
2.焦慮狀態(tài)：可能出現(xiàn)明顯的失眠癥狀，患者會(huì)過分關(guān)注自身的睡眠問題，從而加重焦慮的發(fā)生，反過來又會(huì)加重失眠，導(dǎo)致癥狀的惡性循環(huán)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 中年人睡不著什么原因
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