月子期間奶水不足怎么辦（月子奶水不足怎么辦）

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1、 月子奶水不足的情況需要做到以下幾點(diǎn)：

2、 一、勤吸，讓新生兒不分時(shí)間地點(diǎn)，勤吸母乳。寶寶想吸的時(shí)候或者媽媽覺得奶水上升的時(shí)候，都可以隨時(shí)吸母乳。通過新生兒的持續(xù)吸吮來刺激乳頭，使母乳喂養(yǎng)越來越多，是一個(gè)非常重要的方式。

3、 第二，加強(qiáng)飲食。第二個(gè)月的飲食需要保證足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物。蛋白質(zhì)主要攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括雞蛋、牛奶和瘦肉，還有蔬菜和水果，并保證維生素和礦物質(zhì)。

4、 第三，注意休息，保證充足的睡眠。

5、 第四，如果產(chǎn)婦母親有貧血，要及時(shí)糾正貧血，口服一些抗貧血藥物。

6、 第五，中醫(yī)的方法，可以口服補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)通絡(luò)的中藥，如下乳涌泉散，同時(shí)可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師進(jìn)行乳房按摩和穴位刺激。

7、 總的來說，通過以上方法可以多產(chǎn)奶。

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