降血壓最好的方法食療（降血壓最好的方法）

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1、降低血壓的最佳方法包括三個(gè)方面。

2、第一，生活方式調(diào)整。

3、主要包括飲食清淡低鹽；第二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；第三，控制體重，也要避免長(zhǎng)期的緊張、焦慮和壓力。

4、這些都是生活方式調(diào)整的內(nèi)容。

5、 有助于降低血壓。

6、但是，單純通過(guò)生活方式調(diào)整來(lái)降低血壓的力度仍然有限，大多數(shù)人仍然需要使用降壓藥進(jìn)行治療，這是目前控制血壓的主要方法。

7、市面上常用的降壓藥有4-5種。

8、 比如鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、受體阻滯劑一般都能有效控制血壓。

9、無(wú)論是、、級(jí)高血壓，合理選擇降壓藥，都可以將血壓控制在理想范圍內(nèi)。

10、 控制血壓最有效的方法是治療繼發(fā)性高血壓，因?yàn)橛行└哐獕杭词雇ㄟ^(guò)生活方式調(diào)整和藥物治療也沒(méi)有得到很好的控制，或者血壓波動(dòng)很大。

11、這時(shí)候就要懷疑有沒(méi)有繼發(fā)性高血壓，也就是身體有某種疾病。

12、 導(dǎo)致高血壓。

13、如果找到了高血壓的根本原因，高血壓在某些情況下是可以治愈的，也就是繼發(fā)性高血壓。

14、即使不能治愈，也比單獨(dú)服用降壓藥有效。

15、所以，對(duì)于繼發(fā)性高血壓，一定要做好調(diào)查。

16、一般來(lái)說(shuō)， 治療高血壓的三種方法，第一是生活方式的調(diào)整，第二是降壓藥的選擇，第三是繼發(fā)性高血壓的調(diào)查。

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