一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不好的人也更有可能肥胖。
詹姆斯庫(kù)克大學(xué)的阿卜杜勒-阿齊茲·塞杜是這項(xiàng)新研究的合著者。他說(shuō)，肥胖一度被認(rèn)為是高收入國(guó)家的問(wèn)題，但現(xiàn)在已成為全世界嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題。
“在過(guò)去四十年里，肥胖癥的患病率增加了兩倍，目前世界總?cè)丝诘?13% 屬于肥胖癥。在澳大利亞，2014/15 年全國(guó)健康調(diào)查顯示，近 28% 的澳大利亞成年人口患有肥胖癥，”他說(shuō)。塞杜先生。
該研究旨在評(píng)估睡眠持續(xù)時(shí)間和質(zhì)量不佳是否是 15 歲以上澳大利亞成年人肥胖的重要危險(xiǎn)因素。
Seidu 先生表示，該團(tuán)隊(duì)使用了澳大利亞家庭、收入和勞動(dòng)力動(dòng)態(tài)調(diào)查，該調(diào)查收集了 7000 多個(gè)家庭中 13,000 多人的縱向數(shù)據(jù)。
“我們發(fā)現(xiàn)，肥胖成年人中睡眠時(shí)間不佳(定義為少于 7 小時(shí)或超過(guò) 9 小時(shí))的比例為 43%，而體重健康的成年人中，這一比例為 32%。肥胖成年人睡眠質(zhì)量不佳的比例為 36%。 %，”塞杜先生說(shuō)。
他說(shuō)，睡眠時(shí)間和質(zhì)量不佳會(huì)促進(jìn)激素的分泌，加劇肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)降低抑制食欲的血液瘦素水平，提高促進(jìn)食欲的血液生長(zhǎng)素釋放肽水平。
“從行為角度來(lái)看，睡眠時(shí)間和質(zhì)量較差的人養(yǎng)成不健康飲食習(xí)慣的可能性很高，”塞杜先生說(shuō)。
他說(shuō)，肥胖與一系列慢性健康狀況的發(fā)展密切相關(guān)，并加劇了已有健康狀況的人的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！