女性增高年齡段是多少（女性增高年齡）

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1、女性年齡的增長(zhǎng)大致可以分為幾個(gè)階段：1。

2、從出生到2歲以下，每年長(zhǎng)高7厘米，這期間比較快。

3、2.從四歲半到青春期，生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢。

4、但一般每年都在5厘米以上。

5、 3、到了青年初創(chuàng)期，也就是青春期，它的標(biāo)志就是生長(zhǎng)速度加快，還有豐胸。

6、生長(zhǎng)速度加快的原因是性腺被激活，卵巢的功能逐漸成熟，速度可以進(jìn)一步加快。

7、年增長(zhǎng)率應(yīng)該在6CM以上。

8、 女性和男性的身高可能與遺傳有關(guān)。

9、遺傳因素只決定70%-40%，可能跟后天環(huán)境因素關(guān)系更大，比如營(yíng)養(yǎng)，包括均衡營(yíng)養(yǎng)。

10、應(yīng)提倡富含鈣的乳制品。

11、同時(shí)要加強(qiáng)戶外活動(dòng)。

12、 它包括鍛煉和日光浴。

13、紫外線可以在皮膚上合成維生素D，有助于鈣的吸收，骨骼健康，生長(zhǎng)速度和青春期前后的終身高。

14、同時(shí)，我們應(yīng)該培養(yǎng)一種運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好。

15、 包括快走、慢跑、跳繩、游泳，都是很好的提高身高的運(yùn)動(dòng)形式。

16、女性年齡增長(zhǎng)包括青春期前階段和青春期后階段。

17、通常月經(jīng)過(guò)后，骨痂愈合，身高的增長(zhǎng)速度很快就會(huì)慢下來(lái)。

18、 一般月經(jīng)過(guò)后，大約0.5-1年就會(huì)增加，增長(zhǎng)速度較慢，增加有限。

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