大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常喝酸奶有什么好處，長期喝酸奶的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、酸奶是純牛奶發(fā)酵制成的飲料，其中含有大量的乳酸菌。
2、經(jīng)常喝牛奶有很多好處，主要是維持腸道菌群的穩(wěn)定，形成生物屏障，減少飲食垃圾對腸道的刺激，從而增強(qiáng)人體免疫力。
3、 但經(jīng)常喝酸奶可能會引起過敏性疾病，容易導(dǎo)致全身出現(xiàn)紅斑和丘疹，而且酸奶中的酸性物質(zhì)可能會損傷牙釉質(zhì)，所以不建議過量飲用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 長期喝酸奶的好處和壞處
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