導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，剖宮產(chǎn)后便秘會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，剖宮產(chǎn)后便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！產(chǎn)后便秘...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，剖宮產(chǎn)后便秘會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，剖宮產(chǎn)后便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
產(chǎn)后便秘的原因很多，可以通過(guò)以下方法緩解：
1.注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果；
2、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)，堅(jiān)持產(chǎn)后保健鍛煉；
3.晚上睡覺(jué)前和早上起床后，雙手放在肚臍下，順時(shí)針和逆時(shí)針按摩36次；
4.養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣；
5、如果排便困難，可以用藥物，比如開(kāi)塞露幫助排便；
6.如果便秘很嚴(yán)重，需要去正規(guī)醫(yī)院。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 剖宮產(chǎn)后便秘怎么辦
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