剖宮產(chǎn)后便秘會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間（剖宮產(chǎn)后便秘怎么辦）

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產(chǎn)后便秘的原因很多，可以通過(guò)以下方法緩解：

1.注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果；

2、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)，堅(jiān)持產(chǎn)后保健鍛煉；

3.晚上睡覺(jué)前和早上起床后，雙手放在肚臍下，順時(shí)針和逆時(shí)針按摩36次；

4.養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣；

5、如果排便困難，可以用藥物，比如開(kāi)塞露幫助排便；

6.如果便秘很嚴(yán)重，需要去正規(guī)醫(yī)院。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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