舌頭厚怎么回事（舌頭厚白是怎么回事）

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1、舌苔白厚，通常是濕氣重濁，積聚在體內(nèi)，導(dǎo)致胃氣混濁氣向上熏蒸，產(chǎn)生苔白厚，甚至苔白膩。

2、苔越厚膩，體內(nèi)濁氣越多。

3、要及時發(fā)現(xiàn)這個問題，及時調(diào)整。

4、 否則，這種濕濁久而久之就會化為痰瘀，所以會阻礙脾胃的運化功能，也會影響其他臟腑的升降功能，如肝的排泄、肺的宣和降。

5、一般來說，如果發(fā)現(xiàn)這種厚白苔，首先要積極控制飲食，比如平時喜歡吃的涼性蔬果。

6、 要開始忌吃，減少，尤其是過季的水果。

7、還有冰水、冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)啤酒等。

8、這些冷飲不能再喝了。

9、應(yīng)該喝溫性、開胃、祛寒的飲料，比如姜水、生姜紅糖或者棗茶。

10、注意你的飲食， 盡量不吃海鮮，因為海鮮性寒，盡量不吃肥甘厚膩的肉類，不易消化，阻礙脾胃對濕氣的運輸，還會加重濕氣的渾濁和黏稠。

11、還有就是中藥調(diào)理，可以選擇溫脾健胃祛濕，比如余凱老口丸，就能起到這個作用。

12、 如果全身偏冷，也可以用附子理中丸或理中丸，小建中湯等中藥方劑也能溫中祛濕。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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