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1、所謂低骨量，主要是指骨密度的降低，即骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
2、這種情況多見于中老年人，尤其是絕經(jīng)后的中老年女性，容易導(dǎo)致雌激素撤減，從而引起鈣流失和骨質(zhì)流失，從而引起骨質(zhì)疏松。
3、 所以這種情況發(fā)生后，可以多做戶外活動，多吃蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉和含鈣量高的新鮮果蔬。
4、并且可以口服鈣片和維生素D，促進鈣的吸收，避免嚴重骨質(zhì)疏松導(dǎo)致病理性骨折。
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標(biāo)簽： 骨量偏低是什么意思
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