增肌粉有什么副作用嗎女性（增肌粉有什么副作用嗎）

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1、增肌粉可以解決飲食中能量得不到滿(mǎn)足的問(wèn)題。

2、增肌粉適合體質(zhì)較弱的人增肌，但有一定的副作用。

3、如果吃多了，會(huì)使體內(nèi)血清含量增加，血流減慢，引起精神萎靡、頭暈、嗜睡、注意力不集中。

4、 吃多了容易導(dǎo)致消化不良，腸胃不適，阻礙其他食物的攝入，形成高熱量物質(zhì)在體內(nèi)堆積，對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。

5、而且增肌粉過(guò)量使用，體內(nèi)脂肪蛋白會(huì)增加，導(dǎo)致肥胖臃腫。

6、 增肌粉的使用需要根據(jù)自己的體重比例來(lái)服用。

7、不要急于求成，一下子拿太多。

8、服用增肌粉的同時(shí)要注意體育鍛煉。

9、可以每天早上去健身房鍛煉或者跑步打籃球來(lái)增肌。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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