痛經(jīng)按什么部位可以緩解（痛經(jīng)什么姿勢躺著緩解）

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1、痛經(jīng)是一種發(fā)生在經(jīng)期前或經(jīng)期后的下腹部痙攣性疼痛。

2、程度也適合人，有些嚴(yán)重的會影響工作和生活。

3、大多屬于原發(fā)性痛經(jīng)，所以多見于年輕女性。

4、 發(fā)病率約為年輕女性的20%-50%，主要與年齡有關(guān)，一般可能在性生活后或育齡期緩解。

5、其中15%為重度痛經(jīng)，限制日?；顒?，特別是急性發(fā)作時。

6、 可能導(dǎo)致一些生命活動受到限制，出現(xiàn)了一些生理指標(biāo)的變化。

7、因為這種疼痛多發(fā)生在月經(jīng)前或月經(jīng)后初期，在月經(jīng)第一天持續(xù)1-2天，經(jīng)血流出后可能緩解。

8、 因為疼痛也是痙攣性的，集中在小腹中間，恥骨聯(lián)合上方，也就是子宮的位置。

9、這時候一般的姿勢是蜷縮，膝蓋靠近腹腔，讓腹壁的肌肉放松，可能會減輕這種疼痛，也就是常說的強迫姿勢。

10、 患者也可能會采取一些讓自己舒服的方式。

11、比如有的人喜歡在小腹上墊一個軟軟的枕頭，壓一壓，就可以采取自己舒服的姿勢，不一定非得是某個姿勢。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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