葡萄吃多了胃不舒服怎么辦（吃多了胃不舒服怎么辦）

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1、 進(jìn)食過量后胃部不適的患者可通過以下方法緩解：

2、 一、腹部按摩：圍繞肚臍順時(shí)針方向進(jìn)行腹部按摩。

3、 二、熱敷腹部：可以用熱毛巾、熱水袋對腹部進(jìn)行局部熱敷，幫助加速胃的蠕動和排空，緩解腹脹等癥狀。

4、 3.散步：飯后適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，快速燃燒體內(nèi)能量，幫助消化，緩解胃部不適癥狀。

5、 四、藥物：可以吃促進(jìn)胃動力的藥物幫助消化，如莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、保和丸等。

6、 日常生活中多吃軟、淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，避免暴飲暴食，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，增加運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動。

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