經(jīng)期喝奶茶嗎?（經(jīng)期喝奶茶好嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期喝奶茶嗎?，經(jīng)期喝奶茶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期適量喝點(diǎn)熱奶茶是可以的，因?yàn)槟滩柚械奶欠州^高，適量喝點(diǎn)熱奶茶可以緩解經(jīng)期不適帶來(lái)的不良情緒。

2、但是不要喝太多。

3、奶茶喝多了會(huì)影響食欲，會(huì)出現(xiàn)腹脹、胃酸等不適。

4、經(jīng)期飲食一定要均衡。

5、 保證各種營(yíng)養(yǎng)素的有效攝入，避免辛辣生冷食物，多吃新鮮水果蔬菜，少熬夜，注意保暖，保證充足的睡眠，保持良好的心情。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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