做夢是睡眠不好嗎?（做夢就是睡眠不好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，做夢是睡眠不好嗎?，做夢就是睡眠不好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、做夢不代表病人睡眠不好。

2、做夢是正常的生理現(xiàn)象。

3、很多人在淺睡眠期大腦皮層的一些細胞有活動，容易引起夢的問題。

4、如果病人在此期間是清醒的，他會有夢的記憶。

5、如果病人做夢時處于深度睡眠狀態(tài)， 當病人醒著的時候，他不會對之前的夢有任何記憶，所以他可能感覺不到自己在做夢。

6、做夢會不會導(dǎo)致睡眠不好，主要看患者第二天的精神狀態(tài)。

7、如果病人睡了足夠的時間，夢多第二天仍會感到大腦功能活動的下降。

8、 比如頭暈、注意力不集中、無精打采、乏力、記憶力下降，說明患者睡眠質(zhì)量不好。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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