糖尿病人能吃藍(lán)莓嗎 人民網(wǎng)（糖尿病人能吃藍(lán)莓嗎）

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1、糖尿病人能不能吃藍(lán)莓，取決于他們正常的血糖控制。

2、藍(lán)莓屬于水果的一種，含糖量應(yīng)該算比較低的一種，所以也是適合糖尿病患者食用的水果。

3、但是在吃藍(lán)莓的時候，要注意以下幾個方面。

4、 首先，不要一次吃太多。

5、任何形式的水果都會含糖，包括藍(lán)莓，所以一次吃太多藍(lán)莓也會影響血糖。

6、其次，如果患者平時血糖控制得比較平穩(wěn)，可以在兩餐之間補(bǔ)充一些藍(lán)莓作為正餐。

7、 緩解低血糖和饑餓癥狀。

8、如果患者血糖波動較大，此時不要在兩餐之間額外添加藍(lán)莓等水果，因為可能會加重血糖波動，對糖尿病患者產(chǎn)生負(fù)面影響。

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