經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著了（經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著怎么回事）

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經(jīng)常半夜醒來(lái)又睡不著?？赡苡幸韵聨追N情況：

1.生理現(xiàn)象：是老年人常見(jiàn)的狀態(tài)。隨著年齡的增長(zhǎng)，后半夜沒(méi)有整覺(jué)。如果剝奪自己的睡眠，把所有的睡眠積累到晚上，或許可以改善晚上的睡眠。如果一些老年人白天睡很多午覺(jué)或者中午睡很長(zhǎng)時(shí)間，

如果半夜醒來(lái)，無(wú)法繼續(xù)入睡，那就是倒掛睡眠；

2.病理現(xiàn)象：見(jiàn)于抑郁癥患者。如果患者并發(fā)有消極的精神情緒、抑郁和沮喪，無(wú)法體會(huì)生活的樂(lè)趣，經(jīng)常自責(zé)、自證其罪，注意力不集中，記憶力下降，容易疲勞，就要考慮是否是抑郁狀態(tài)，此時(shí)需要去醫(yī)院。

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