氣虧氣虛怎么調(diào)理（氣虛怎么調(diào)理）

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1、氣虛的調(diào)理可以分為三個部分：1。

2、藥物調(diào)理。

3、如果是脾虛，這種情況往往會導(dǎo)致腹瀉、腹脹。

4、你可以服用沈凌白術(shù)散或香砂劉軍丸。

5、如果是肺氣虛，又經(jīng)常愛感冒，可以服用玉屏風(fēng)散。

6、如果是腎氣不足， 經(jīng)常腰疼，疲勞，愛出汗。

7、這種情況適合服用金匱腎氣丸或金水寶膠囊。

8、2、飲食調(diào)理，平時應(yīng)多吃具有益氣作用的食物，如山藥、大棗、黃豆、黑豆、扁豆、五花肉等。

9、少吃或不吃這些消耗氣體的食物， 比如胡蘿卜和檳榔，要盡量避免。

10、在喝茶方面，盡量多喝紅茶，少喝綠茶或花茶。

11、3、全面調(diào)理，平時應(yīng)根據(jù)自身身體狀況多運動，保持情緒穩(wěn)定平和，這也有助于氣虛的恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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