兒童提高免疫力吃什么好保健品（兒童提高免疫力吃什么好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，兒童提高免疫力吃什么好保健品，兒童提高免疫力吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

提高免疫力，孩子要均衡飲食，保證肉、蛋、奶、維生素、微量元素的攝入，保證消化吸收能力，幫助增強(qiáng)抵抗力，常見(jiàn)的有以下幾種：

1.維生素A:具有增強(qiáng)免疫力、營(yíng)養(yǎng)呼吸道上皮的作用。兒童可適當(dāng)服用維生素A，增加呼吸阻力；

2、維生素D:能促進(jìn)鈣、磷的吸收，具有激素類(lèi)藥物的作用，在保證正常生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)，能增強(qiáng)孩子的抵抗力。

另外要多出去走走，多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D合成。

3.鐵和鋅：來(lái)源于食物，是人體必需的微量元素。如果孩子有鐵、鋅吸收障礙，要及時(shí)補(bǔ)鐵，糾正貧血；

補(bǔ)充鋅，防止缺鋅。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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