椰子油的功效與作用及禁忌癥（椰子油的功效與作用及禁忌）

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患者正確使用椰子油主要有以下作用：

1.緩解疲勞，恢復(fù)體力：椰子油中含有一定量的脂肪。從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，適當(dāng)應(yīng)用椰子油，補(bǔ)充適量的脂肪，可以為身體提供能量，對(duì)緩解疲勞、恢復(fù)體力有積極的作用；

2.潤腸：對(duì)于便秘、大便干燥、排便困難的人，用椰子油促進(jìn)糞便排出，對(duì)預(yù)防和緩解便秘有積極作用；

3、抗氧化、抗衰老：椰子油富含一定量的脂溶性維生素E，能清除體內(nèi)自由基，起到抗氧化、抗衰老的作用，使皮膚更加細(xì)膩、紅潤、白皙、有彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用；

4.促進(jìn)生殖細(xì)胞的生成：對(duì)于不孕不育、生殖功能下降的人群，適當(dāng)應(yīng)用椰子油對(duì)提高生殖功能有積極的作用。

但是，椰子油富含一定的能量。對(duì)于超重和肥胖的人來說，禁止吃得太多，否則會(huì)造成大量能量在體內(nèi)堆積，加重超重和肥胖的狀態(tài)。

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