積食按摩部位視頻（積食按摩部位）

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1、濟(jì)世可按摩中脘穴，位于前正中線臍上四寸處。

2、用拇指腹按壓此穴，順時(shí)針?lè)较虬磯?0次。

3、梁門穴位于中脘穴兩側(cè)約兩寸處，兩拇指按壓梁門穴30次。

4、然后用手掌按壓肚臍上的神闕穴，順時(shí)針?lè)较?0次， 然后，可以用揉腹手法。

5、揉腹部時(shí)，手掌略直，用大魚(yú)際重點(diǎn)在神闕穴外圍，順時(shí)針緩慢旋轉(zhuǎn)5-10分鐘。

6、最后可以交替按揉雙側(cè)足三里穴，位于外膝眼下方四寸處。

7、每天至少按摩一次，每次30分鐘左右。

8、 能有效緩解積食癥狀。

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