大姨媽來了可以跑步嗎可以運(yùn)動(dòng)嗎（大姨媽來了可以跑步嗎）

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1、女性月經(jīng)是由于體內(nèi)雌孕激素的撤退，導(dǎo)致內(nèi)膜剝離，混合血液從陰道流出。

2、一般來說，經(jīng)期禁止跑步等劇烈活動(dòng)，因?yàn)榕懿娇赡軙?huì)導(dǎo)致子宮充血明顯增加，從而導(dǎo)致月經(jīng)量明顯增加。

3、 所以，經(jīng)期不能跑步。

4、同時(shí)，經(jīng)期禁止同房同浴，以免同房同浴引起盆腔感染和經(jīng)血反流，形成子宮內(nèi)膜異位癥。

5、月經(jīng)期間，飲食宜清淡易消化。

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