吊干杏的功效與作用及禁忌（杏的功效與作用及禁忌）

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1、杏是日常生活中常見的水果。

2、味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值豐富。

3、其中維生素A、維生素C、維生素P的含量都很高，不僅能滋養(yǎng)神經(jīng)，還有美容養(yǎng)顏、延緩視疲勞的功效。

4、 其中，維生素b17也有一定的抗癌作用。

5、這種水果也富含礦物質(zhì)。

6、鈣離子可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，鉀離子可以預(yù)防心腦血管疾病。

7、但需要注意的是，這種食物本身吃多了容易刺激胃腸道，引起惡心嘔吐。

8、 所以不建議吃太多。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 杏的功效與作用及禁忌