產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎對(duì)奶有影響嗎（產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎）

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1、孕婦可以適量吃冬瓜，冬瓜富含維生素和微量元素，有助于增加產(chǎn)奶量。

2、此外，冬瓜還有利于水的消腫，所以適量食用冬瓜對(duì)孕期水腫明顯的孕婦也有一定的消腫作用，但對(duì)于平時(shí)怕冷、體質(zhì)偏寒的女性，建議慎用。

3、 避免腹脹、腹瀉等腸胃不適。

4、哺乳期要注意均衡飲食，合理搭配瘦肉、蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、海鮮、谷物等。

5、并忌食過(guò)涼或辛辣油膩的食物，不宜接觸含酒精的食物等。

6、 不要吃能恢復(fù)乳汁的食物，如韭菜、茴香、辣椒等調(diào)料。

7、為了保持哺乳期的順利，除了注意飲食之外，還需要保持心情的舒適，讓孩子多吸吮。

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