導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，10歲小孩經(jīng)常睡不著覺是什么原因，經(jīng)常睡不著覺是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，10歲小孩經(jīng)常睡不著覺是什么原因，經(jīng)常睡不著覺是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)常失眠與神經(jīng)功能障礙有很大關系，與日常生活、工作壓力過大、精神壓力過大、過度緊張、過度勞累有直接關系。這種情況可以用口服安神補腦液治療。如果你長時間睡不好，
2、 谷維素可以口服促進睡眠。日常生活中避免精神壓力過大和過度勞累，進行適當?shù)捏w育鍛煉，同時避免著涼，禁煙禁酒，飲食上少吃辛辣刺激性食物，少吃生冷食物，可以有效緩解睡眠。
3、 日常生活中也要控制個人情緒，保證樂觀，避免過于激動。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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