導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃三文魚有什么好處對(duì)身體，吃三文魚有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、三文魚...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃三文魚有什么好處對(duì)身體，吃三文魚有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、三文魚含有不飽和脂肪酸，可降低血脂和膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，增強(qiáng)視網(wǎng)膜和腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，健腦益智，保護(hù)眼睛健康，防止視力下降；含有蝦青素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除自由基。
2、 防止皮膚老化，延緩衰老，美容養(yǎng)顏；此外，吃三文魚還可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)各種慢性病有一定的防治作用，如糖尿病。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃三文魚有什么好處
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