熬夜心悸怎么緩解（心悸怎么緩解）

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心悸多由心跳加快或早搏引起。心慌的原因是濃茶、咖啡、情緒激動(dòng)。緩解心悸的方法如下：

1.保持安靜，去安靜的房間，讓自己平靜下來；

2、明確心悸的原因，如果是因?yàn)楹葷獠杩Х纫鸬男募?，不用?dān)心，只要隨著時(shí)間的推移完成茶和咖啡的代謝，心悸就會(huì)逐漸緩解；

3.可使用倍他樂克或普萘洛爾等藥物；

4、可以和朋友或熟悉的人聊天，在安靜的房間休息，也達(dá)到緩解心悸的目的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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