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1、運動增加脂肪和糖的消耗。
2、人體從食物中攝取脂肪后，脂肪會在人體內分解成游離脂肪酸和甘油三酯，然后進入血液，存留在脂肪細胞中。
3、當人體的運動量增加時，體內的游離脂肪酸和葡萄糖就不會被消耗掉。
4、 為運動的肌肉組織提供熱量，脂肪細胞不僅可以儲存，而且很可能被消耗掉。
5、任何形式的運動都可能消耗身體的能量，減少體內儲存能量的主要物質——脂肪。
6、所以你可以通過運動和出汗來減肥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 運動出汗能減肥嗎
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