懷孕喝牛奶好嗎中醫(yī)（懷孕喝牛奶好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕喝牛奶好嗎中醫(yī)，懷孕喝牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕期喝牛奶有好處，因?yàn)榕Ｄ毯}高，可以防止孕期缺鈣，有助于寶寶的骨骼發(fā)育。

2、牛奶富含蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充孕期所需的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)孕期抵抗力。

3、喝牛奶還有安神的作用，對(duì)孕婦睡眠有好處。

4、懷孕后也可以適當(dāng)喝酸奶。

5、 酸奶可以促進(jìn)消化吸收，補(bǔ)充益生菌，改善腸胃功能，預(yù)防孕期便秘。

6、懷孕后最好多吃蔬菜水果，可以補(bǔ)充維生素，改善孕吐癥狀。

7、如果懷孕期間嘔吐嚴(yán)重，可以合理補(bǔ)充維生素B6來停止嘔吐。

8、注意睡眠充足， 最好不要熬夜，吃辛辣刺激的食物。

9、建議定期做產(chǎn)前檢查，明確寶寶的發(fā)育情況。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 懷孕喝牛奶好嗎