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1、孕期喝牛奶有好處，因為牛奶含鈣高，可以防止孕期缺鈣，有助于寶寶的骨骼發(fā)育。
2、牛奶富含蛋白質(zhì)，可以補充孕期所需的蛋白質(zhì)，增強孕期抵抗力。
3、喝牛奶還有安神的作用，對孕婦睡眠有好處。
4、懷孕后也可以適當(dāng)喝酸奶。
5、 酸奶可以促進消化吸收，補充益生菌，改善腸胃功能，預(yù)防孕期便秘。
6、懷孕后最好多吃蔬菜水果，可以補充維生素，改善孕吐癥狀。
7、如果懷孕期間嘔吐嚴重，可以合理補充維生素B6來停止嘔吐。
8、注意睡眠充足， 最好不要熬夜，吃辛辣刺激的食物。
9、建議定期做產(chǎn)前檢查，明確寶寶的發(fā)育情況。
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標(biāo)簽： 懷孕喝牛奶好嗎
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