便秘吃什么水果效果最好女（便秘吃什么水果效果最好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，便秘吃什么水果效果最好女，便秘吃什么水果效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、便秘是一種慢性疾病，可分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘。

2、器質(zhì)性便秘繼發(fā)于其他疾病，如結(jié)腸腫瘤和自身免疫性疾病。

3、常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病有甲狀腺功能減退、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、混合性結(jié)締組織病等。

4、 這種繼發(fā)性便秘可以通過(guò)控制原發(fā)病來(lái)緩解。

5、原發(fā)性便秘是指目前找不到病因的便秘，治療主要是通過(guò)生活方式的調(diào)整，尤其是飲食的調(diào)整。

6、注意在飲食中增加富含纖維素的食物，一方面紅薯、燕麥等。

7、 水果在其中也占有重要地位。

8、注意富含纖維素的食物，尤其是可溶性纖維，比如蘋(píng)果。

9、如果你有胃病，請(qǐng)注意不要吃蘋(píng)果皮，因?yàn)樘O(píng)果皮中含有大量不溶性纖維，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 便秘吃什么水果效果最好