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為什么會(huì)失眠多夢(mèng)的原因（失眠多夢(mèng)的原因）

2023-11-19 14:00:06 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么會(huì)失眠多夢(mèng)的原因，失眠多夢(mèng)的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠多夢(mèng)的原...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么會(huì)失眠多夢(mèng)的原因，失眠多夢(mèng)的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、失眠多夢(mèng)的原因有以下幾種：1 .工作或?qū)W習(xí)壓力大，情緒不穩(wěn)定是失眠多夢(mèng)的主要原因。

2、2.環(huán)境因素，如太亮的光線和噪音，會(huì)導(dǎo)致失眠。

3、3.可能是睡前喝了咖啡。

4、 或者吃一些含有咖啡因的藥物。

5、4.生病期間，如關(guān)節(jié)炎、腸胃病等，會(huì)讓人感到疼痛，所以晚上會(huì)很難入睡。

6、5.可能是神經(jīng)過度興奮導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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