胃總是脹氣是什么原因（經(jīng)常胃脹氣是怎么回事）

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1、經(jīng)常脹氣的常見原因有兩個：1。

2、胃的蠕動和排空能力差；2、腸道菌群失調(diào)。

3、在第一種情況下，胃中的氣體和內(nèi)容物不能及時排空；第二種情況，胃里的氣體主要來自腸道。

4、當(dāng)腸道菌群失衡時， 會發(fā)酵產(chǎn)生很多氣體，氣體上去就聚集在胃里。

5、以上情況，需要做以下調(diào)整：1。

6、少喝牛奶、豆?jié){等容易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，少吃紅薯、土豆等含淀粉高的食物。

7、2.醫(yī)學(xué)上， 可以服用馬來酸曲美布汀和西甲硅油乳液來調(diào)節(jié)。

8、3.行為上，可以順時針方向按摩肚臍周圍，促進(jìn)胃內(nèi)氣體的排空。

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