導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何跑步減肥最快，早晨空腹跑步好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：如果...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何跑步減肥最快，早晨空腹跑步好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：如果有慢性消化系統(tǒng)疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎、反流性胃炎等疾病，不建議早上空腹跑步。
2、因為早上空腹跑步會加強脂肪的燃燒，使身體各個肌肉部位集中大量的血液和氧氣。
3、 此時會導致胃部缺氧，出現(xiàn)供血不足，可能刺激胃黏膜加重病情。
4、所以不建議早上空腹跑步，飯后半小時到一小時后可以運動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 早晨空腹跑步好不好
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