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1、可以選擇用幾種湯來補腎:第一種,可以燉豬腰喝,在湯中加入核桃仁、杜仲等中草藥,有很好的補益肝腎的作用;第二,黃豆芽燉豆腐。
2、豆類食物營養(yǎng)豐富,有補腎壯陽的作用。
3、第三, 燉乳鴿湯,湯中加入黨參或杜仲等中草藥;四、甲魚枸杞百合湯,甲魚有滋陰補腎的作用,枸杞營養(yǎng)豐富。
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