孕婦能吃杏仁嗎晚期（孕婦能吃杏仁嗎）

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1、孕婦可以謹(jǐn)慎適量吃杏仁。

2、杏仁是堅(jiān)果類食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感好。

3、孕婦吃一些杏仁可以促進(jìn)嬰兒的大腦和智力發(fā)育。

4、但很多人對(duì)杏仁有過敏反應(yīng)，如呼吸困難、休克等，孕婦要謹(jǐn)慎適度。

5、 吃杏仁的時(shí)候，一定要控制量。

6、吃多了容易便秘。

7、你還應(yīng)該區(qū)分杏仁的種類。

8、苦杏仁含有毒素。

9、孕婦吃了之后會(huì)有頭暈惡心甚至頭痛的癥狀，所以你不能吃。

10、可以吃甜杏仁。

11、你應(yīng)該在吃杏仁之前把它們泡在水里。

12、 然后煮開吃。

13、吃杏仁的同時(shí)，也要補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)。

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