防治老花眼的方法有幾種（防治老花眼的方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，防治老花眼的方法有幾種，防治老花眼的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，晶狀體逐漸硬化，從而引起眼的調(diào)節(jié)能力逐漸下降，大約在40~45歲開(kāi)始出現(xiàn)閱讀等近距離工作困難，臨床上稱之為老視，俗稱老花眼。

2、防治老花眼的方法如下：1，平素要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免強(qiáng)光或暗光下用眼。

3、看書(shū)看手機(jī)，看電視，一小時(shí)以后要遠(yuǎn)眺10分鐘，多看一些綠色背景，每天堅(jiān)持做眼部按摩。

4、2，飲食中多吃一些新鮮的蔬菜，水果動(dòng)物肝臟，多外出使眼睛接受陽(yáng)光浴，同時(shí)打打羽毛球，乒乓球，鍛煉眼部肌肉的敏銳性。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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