大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期睡眠不足的危害有哪些?，長期睡眠不足有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、長期睡眠不足會導(dǎo)致一系列不利影響，例如老年人會導(dǎo)致血壓升高，而血糖高的人、糖尿病患者還會引起血糖進(jìn)一步紊亂，導(dǎo)致血糖難以控制到合理的水平。
2、對于年輕人，會出現(xiàn)長青春痘的情況。
3、長期睡眠不足還經(jīng)常會導(dǎo)致頭痛、頭暈；第二天精力差、精神不足；學(xué)習(xí)、工作效率低下；對女孩子的月經(jīng)還會造成不利的影響，因此應(yīng)該予以高度的重視。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 長期睡眠不足有什么危害
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