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糖尿病人一日三餐主食吃什么最好（糖尿病吃什么主食）

2023-12-04 07:00:06 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人一日三餐主食吃什么最好，糖尿病吃什么主食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！糖尿病...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人一日三餐主食吃什么最好，糖尿病吃什么主食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

糖尿病的主食在營養(yǎng)學(xué)上屬于糖類的一種，即多糖。所以對于糖尿病患者的主食較需注意以下幾方面：

1、需控制食用量，如果到醫(yī)院做營養(yǎng)咨詢，營養(yǎng)醫(yī)生會根據(jù)患者的身高、體重、勞動強(qiáng)度、病情等給出詳細(xì)的定量，包括每天的主食量；

2、選擇種類方面，重點(diǎn)推薦粗糧。因粗糧含膳食纖維、營養(yǎng)素較多，含能量低，利于降糖；粗糧包括玉米、高粱、莜麥、蕎麥等，也可根據(jù)當(dāng)?shù)毓?yīng)情況自行選擇。

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