糖尿病人一日三餐主食吃什么最好（糖尿病吃什么主食）

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糖尿病的主食在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上屬于糖類的一種，即多糖。所以對(duì)于糖尿病患者的主食較需注意以下幾方面：

1、需控制食用量，如果到醫(yī)院做營(yíng)養(yǎng)咨詢，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度、病情等給出詳細(xì)的定量，包括每天的主食量；

2、選擇種類方面，重點(diǎn)推薦粗糧。因粗糧含膳食纖維、營(yíng)養(yǎng)素較多，含能量低，利于降糖；粗糧包括玉米、高粱、莜麥、蕎麥等，也可根據(jù)當(dāng)?shù)毓?yīng)情況自行選擇。

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