導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些食物膽固醇高的人不能吃，哪些食物膽固醇高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、動物性...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些食物膽固醇高的人不能吃，哪些食物膽固醇高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、動物性油（豬油、牛油、羊油）、椰油、黃油、奶油及油炸食品、肥肉、蛋黃、蟹黃、魚籽、魷魚、動物內臟（如腦、肺、心、肝、腎）等食物膽固醇含量高。
2、其次肉皮、無磷魚、河魚等淡水魚類膽固醇含量也較高。
3、長期食用含膽固醇高的食物，容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，導致心、腦血管疾病。
4、從40歲以后就要注意盡量減少上述含膽固醇高的食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 哪些食物膽固醇高
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