大家好，樂天來為大家解答以下的問題，雞蛋的功效與作用?，雞蛋作用與功效包括哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分很全面，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣，磷，硫，鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。
2、雞蛋對(duì)人體有以下功效:1.提供大腦所需的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)腦細(xì)胞的繁殖，提高記憶力，健腦益智。
3、2.補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
4、3.降低血清膽固醇及血黏度，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病等。
5、4.延緩皮膚衰老，預(yù)防老年斑及雀斑的形成。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 雞蛋作用與功效包括哪些
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