導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝酸奶會不會胖，經(jīng)常喝酸奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)常喝酸奶不...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝酸奶會不會胖，經(jīng)常喝酸奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)常喝酸奶不會發(fā)胖的，酸奶營養(yǎng)豐富含有大量的乳酸菌，蛋白質(zhì)，含有的熱量不高，能夠助消化，促進(jìn)腸蠕動，有利于排便，而且還有利于減肥。
2、特別在晚餐，可以喝酸奶，以及其它他的一些蔬菜水果，或者是粗糧來代替主食，這種減肥方法也是很好的。
3、但喝酸奶盡量不要空腹飲用，如果有胃病的話，能夠促進(jìn)胃酸分泌，會加重胃病的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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